1/24/2015

ابحث عن انسان ..

الشاعر غير معلوم

أبحث عن إنسان

ليس ملاكاً

وليس شيطان

ليس سفيهاً

وليس الحكيم لقمان

ليس طاغياً

وليس جبان

وليس حاكماً

وليس غريباً في الأوطان

أبحث عن إنسان

يحلم مثلي بالأمان

صافي الوجدان

يتخطى الصعب

ويرسم قلوب الحب على الجدران

يخطئ ويصيب

ويخسر ويكسب الرهان

يحلق كالطير

ويمرح على الشطآن

أبحث عن إنسان

لا تهزمه الأحزان

ولا ينكسر للريح

ولا يأخذه الطوفان


نقلتها لكم 
منال رأفت

1/10/2015

بتاح حتب .. و تعاليم بتاح حتب ... أدب الحكمة الفرعونى.. سلسلة إعرف تاريخ بلدك

 بتاح حتب, أو بتاح حوتب:
هو وزير الفرعون جد كا رع (الشهير بـ إيزيسي) أحد ملوك الأسرة الخامسة.

هو مسئول مصري قديم {كان بتاح حتب والي مدينة ووزيرًا (رئيس وزراء) }عاش في أواخر القرن الخامس والعشرين قبل الميلاد وأوائل القرن الرابع والعشرين قبل الميلاد. عمل بتاح حتب وزيرا في عهد جد كا رع مؤسس الأسرة الخامسة ، وله كتاب شهير عن "الأخلاق والسلوك الحسن", كتاب تعاليم بتاح حتب، وهو من الروائع المصرية القديمة في "أدب الحكمة" التي تهتم بإرشاد النشأ وتوجيههم إلى الأخلاق الحميدة.
 تمثل تلك التعاليم مجموعة من النصائح حول العلاقات الإنسانية، والموجهة من بتاح حتب لابنه.

وكان له ابنا يُدعى آخت حتب ، و يعمل وزيرًا أيضًا. ودفن هو وأحفاده في سقارة.

تقع مقبرة بتاح حتب في مصطبة شمالي سقارة حيث أوى إلى مثواه الأخير. ودفن حفيده بتاح حتب تشيفي - الذي عاش أثناء عهد الفرعون أوناس - في مصطبة والده. وتشتهر هذه المقبرة بالرسومات الرائعة.
النص موجود على برديات، منها بردية بريسي التي تعود لعصر الدولة الوسطى، والمحفوظة في متحف اللوفر في باريس. وهي تحتوي على 37 وصية وإرشاد.

 هناك اختلافات كبيرة بين بردية بريسي والنصين المحفوظين في المتحف البريطاني.

ويُنسب إلى بات حتب تشيفي (أول فيلسوف في العالم  ) حفيد بتاح حتب أنه مؤلف هذه المجموعة من الحكم المأثورة المعروفة باسم تعاليم بتاح حتب، التي تنص السطور الأولى فيها على أن كاتبها هو الوزير بتاح حتب: بتعليمات من الوزير بتاح حتب والي المدينة، وتحت رعاية صاحب الجلالة الملك أسيس (جد كا رع). وقيل إنها جُمعت في أواخر أيام الدولة القديمة ، أي في عهد أوناس. ومع ذلك، ما تبقى من هذه النسخ القديمة كان مكتوبا باللغة المصرية الوسطى في أواخر الفترة الانتقالية الأولى لـ الدولة الوسطى.

بعض الإرشادات لبتاح حتب
تلك الإرشادات مأخودة عن ترجمة "كريستيان جاك" : "الحكمة المعيشية في مصر القديمة " The Living Wisdom of Ancient Egypt.


*** "الظلم موجود بوفرة، ولكن الشر لا يمكن أبدًا أن ينجح على المدى الطويل".
*** "إذا كنت تعمل بجد، وإذا كان نمو الحقول كما ينبغي، فذلك لأن الله قد وضع البركة في يديك".
*** "لا تثرثر مع جيرانك، فالناس تحترم الصامت".
*** "في الاستماع فوائد للمستمع".
*** "لا تتحدث إلا عندما يكون لديك شيء يستحق أن تقوله".
*** "كم هو رائع الابن الذي يطيع والده!".
*** "لا تلوم أولئك الذين ليس لديهم أطفال، ولا تنتقدهم، ولا تتفاخر بأنه لديك أطفال".
*** "لا تردد الشائعات، ولا تستمع إليها".
*** "القلب الكبير هبة من الله، ومن يطيع بطنه، فهو يطيع عدوه".

*** "العظمة لعدل ماعت." ((الإلهة ماعت: إلهة الحق والعدل والنظام في الكون))
*** "السلوك السليم تعرفه من الطريق السليم في التعامل ." 
*** "قد تزداد المساويء ، ولكن الظلم لن يستمر طويلا ." 
*** "إذا عاقبت فبالمبدأ , وإذا علـّمت فليكن تعليمك ذو معنى . محاربة المساويء تؤدي إلى العشوائية "
*** "لا تؤدي أعمال الإنسان إلى شيء ، وانما الإرادة اللإهية هي السائرة "
*** "من يتعز بالإله فهو مصيب ، ومن يمسك الإله بقاربه فلن يفلح في العبور. "
*** "اتبع عقلك طوال حياتك , ولا تزيد العنف تجاه ما تقرر ."
*** "إذا كان عملك شديدا , و زاد المحصول المرغوب في الحقول ، فقد وضع الإله الرخاء بين يديك ." 
*** "لا تكثر الثرثرة في محيطك ، فإن الناس تحب السكوت." 
*** "الاستماع يفيد المستمع." 
*** "إذا أصغي المسمع إصغاء جيدا ، فسوف يفهم جيدا ." 
*** "من يصغي يستفيد من إصغائه." 
*** "الإصغاء هو الأحسن لأنه يولد التعاطف." 
*** "الإله يحب الصاغين ، ويكره من لا يصغى. " 
*** "الجاهل لا يصغي ولا يصل إلى شيء . فهو يساوي بين المعرفة والجهل ، وبين المفيد والضار . ويفعل الشائبات فيستاء الناس منه كل يوم . "
*** "الكلمة الحسنة مثل الحجر الكريم ، الذي تجده لدى صائغي الأحجار الكريمة . " 
*** "تكلم فقط إذا كان لديك شيئا معقولا تقوله."  
*** "وأنت أيها المرء ، علم أبنك الكلام المتوارث . فربما كان مثالا يحذو حذوه أبناء العظماء ، فقد يجدوا فيه الفهم والعدل لكل من يخاطبهم ، فإن الإنسان لم يولد حكيما ." 
*** "المرأة ذات القلب العاقل تعمل على التوافق ." 
*** "حب زوجتك بحرارة."
*** "هؤلاء الذين يغرمون بالنساء, لن يصلوا إلى شيء يذكر." 
*** "الطفل العظيم هو من يصغي لأبيه!" 
*** "السعيد من يقول : الإبن الطيب هو من يحسن . " 
*** "لا تعيب على من لا ولد له ، ولا تنتقده ، ولا تفاخر بما لك من أبناء. " 
*** "لا تتفاخر بما تعرفه . واستشر الجاهل والحكيم ." 
*** "لا تثق من أعماق قلبك فيما جمعته من ثروات, لأن كل شيء هو من عطاء الإله." 
*** "فكر في العيش بما لديك , وما يريده الإله فهو المقدور ." 
*** "لا تشيع اشاعة مشينة , ولا تستمع إليها. " 
*** "من كان له قلب طيب فهو هبة من الإله . ومن يطيع بطنه فهو يطيع الأعداء ." 
*** "من يرشده الإله لا يضل ، ومن يمنعهم (الإله) من المرور فلن يستطيعوا عبور نهر الحياة . "


بتاح حتب وزوجته "خامرر نبتي" ، من مقبرتهما بسقارة.

قام بترجمتها "باتيسكومب جن" في عام 1906 ، كجزء من مجموعة كتب "حكمة الشرق" ، حيث قام بترجمة بردية بريس في باريس . ولا تزال تنشر حتى الآن.

نظرة عامة على محتوى التعاليم:

تبدأ الأمثال، بتوضيح كاتبها لسبب كتابتها، وهي وصوله لسن الشيخوخة ورغبته في نقل حكمة أسلافه ، التي وصفها بأنها "كلمات الآلهة". 
   تمجّد تلك الأمثال فضائل السلوك السوي بين الناس ، مثل الصدق والعدل وضبط النفس والرفق بالآخرين، والدعوة للتعلم عن طريق الاستماع إلى الجميع ومعرفة أن المعرفة البشرية لن تكتمل أبدًا. إضافةً إلى تجنب الصراعات كلما كان ذلك ممكنًا، ولا ينبغي ألا يعتبر ذلك ضعفًا. وينبغي السعي إلى العدالة، وفي النهاية ستسود كلمة الآلهة.
   إعتبرت تلك الإرشادات أن الطمع هو أساس كل شر ويجب الإحتراس منه ، وأن الكرم مع الأهل والأصدقاء أمر جدير بالثناء.

   تؤيد الإرشادات القيم الأخلاقية ، والتحكم في النفس ، والطيبة في التعامل مع الناس. وهي تنبه إلى التعلم بالإصغاء إلى الآخرين وأن المعرفة تكون بإستمرار ناقصة وأن التعليمات هي ارشادات للاهتداء والامتثال بها. 
   كما تؤكد الارشادات بأن تفادي الإشكالات لا يعد ضعفا . وأنه يجب اتباع العدل ، فإنه في النهاية ستتفوق أحكام الآلهة .

   وتتعلق بعض الارشادات بالسلوك تجاه الكبار ، وطريقة اختيار المعلم وصاحب العمل وكيفية خدمته. ومن التوجيهات الأخرى عن طريقة القيادة والانفتاح والطيبة في التعامل. وان الافتخار هو سبب المساويء ويجب الابتعاد عنه ، وان ما يستخق الرعاية فإنما هو الكرم تجاه الأقارب والأصدقاء.

   وان الاعتلاء في المناصب يجب اعتباره منحة إلاهية  ، ويجب الحفاظ عليها وقبول العمل تحت إرادة الرئيس.



نقلتها لكم 
منال رأفت


تعاليم كاي جمني ...أدب الحكمة الفرعونى.. سلسلة إعرف تاريخ بلدك

كاي جمني هو وزير الملك سنفرو مؤسس الأسرة الرابعة.
الملك سنفرو هو والد الملك خوفو بانى الهرم الاكبر 

جزء من بردية بريسي بالكتابة الهيراطيقية.

تعاليم كاي جمني هي أحد نصوص أدب الحكمة المصرية القديمة، والتي تعود لعصر الدولة الوسطى بالرغم من نسبتها إلى كاي جمني. أقدم مصادر تلك التعاليم هي بردية بريسي، والتي تعود لعصر الأسرة الثانية عشر، والمكتوبة باللغة المصرية الوسطى وبأسلوب هيراطيقي قديم. تذكر بردية بريس تعاليم كاى جمني ، المنتسبة إلى الأسرة الرابعة في عهد الملك سنفرو ، وتأتي بعدها تعاليم بتاح حتب التي يرجع تاريخها إلى بتاح حتب الوزير في عهد الملك جد كا رع (2414 - 2375 قبل الميلاد) . تلك التعليمات هي أقدم ما نعرفة في تاريخ البشرية عن الأخلاق والسلوك الحسن والتعامل بين الناس. سبقت المسيحية بنحو 2600 سنة ، وسبقت قوانين حمورابي بنحو 1000 على الأقل ، إذ يرجع بعض المؤرخين تلك التعاليم والإرشادات المكتوبة إلى تعاليم كان يتبادلها العامة شفويا قبل عهد الاسرة الرابعة.


النص
لم يبق من تلك التعاليم سوى الجزء الأخير منها في بردية بريسي ، تلاها النسخة الكاملة من تعاليم بتاح حتب، وغير معروف حجم النص المفقود من بداية تلك التعاليم. كاي جمني الذي ذكرته التعاليم والذي يُعتقد أنه وزير سنفرو ، قد يكون وزير آخر عاش في عصر الأسرة السادسة. ويعتقد بعض العلماء أن كاتب التعاليم هو ابن الحكيم كاي رع المذكور في بردية شستر بيتي الرابعة التي ترجع لحقبة الرعامسة. وعلى الرغم من أن التعاليم منسوبة إلى كاي جمني، إلا أنه كان من الشائع في نصوص الحكمة المصرية القديمة، أن تنسب إلى شخصيات تاريخية مرموقة من العصور القديمة.

التعاليم كتبت في صورة نصائح من الوزير لابنه، تمامًا كأمثال بتاح حتب، وهي تختلف عن نصوص التعاليم اللاحقة مثل تعاليم أمينيموبي التي تؤكد على التقوى، ووصايا أمنمحات التي توصف بأنها قطعة سياسية في شكل تعاليم.

 ينصح كاي جمني ابنه في التعاليم بالتواضع والإعتدال، وتجنب الفخر والشراهة.


مواضيع ذات صلة 


نقلتها لكم
منال رأفت

1/07/2015

ماذا تعرف عن اللب السورى .. و فوائده؟؟؟

اللب السورى له فوائد عظيمة جدا .. للإنسان الصحيح و المريض و للمرأة الحامل ..
بأرخص الأثمان تحصل على صحة جيدة و بشرة رائعه و ئؤخر أعراض الشيخوخة و تسوس الأسنان.

اللب السوري أو لب دوار الشمس(عباد الشمس)
من أرخص انواع المسليات إلا أنه يحتوى علي فؤائد عديده ومهمه لجسم الإنسان.
يعتبر اللب السورى من أفضل المسليات المنتشره بشكل كبير خاصه في سوريا ومنتشر بشكل كبير في مصر ومعظم الشعب المصري يحبه ولكن الفؤائد المتعددة له تجعلنا نأكل منه يوميا كى نستفاد منه بالمقارنه بثمنه الرخيص. 
ويعد محصول زهره دوار الشمس أهم ثالت محصول علي مستوى العالم .

فؤائد اللب السوري هي:
  1. يحتوى علي حمض الفوليك الذي يساعد في تكوين الجنين اثناء فتره الحمل ومفيد أيضا لمرضى فقر الدم.
  2.  ويمنع التسوس بما يحتويه من عناصر فسفوريه وجلسرين تمنع تسوس الأسنان.
  3. هذه النبته استعملت منذ زمن بعيد لخفض نسبه الكوليسترول في الدم لاحتوءاها علي احماض دهنيه غير مشبعه واستعملها الهنود في صناعه الخبز. واستخدمه الأطباء قديما لتقليل نسبه الكوليسترول الذي يتراكم علي جدران الاوعيه الدموية.
  4. يحتوى اللب السوري علي العديد من الفيتامينات مثل فيتامين E. وفيتامين E يساعد في تنشيط الدورة الدموية و مفيد للجلد و الشعر ايضا.
  5. يحتوى علي معادن مثل الماغنسيوم, والزنك, والحديد, والفوسفور, والنحاس وهي لازمه لنمو الجسم.
  6. احتوائه علي زيوت اوميجا ونقص هذه الزيوت في الطعام يؤدى الي تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم.
  7. وزيت دوار الشمس به فيتامينات تقوى جهاز المناعه.
  8. يحتوى علي فيتامين A يقوى النظر والجلد والشعر ويمنع تليف الخلايا بالجسم وظهور الشيخوخه المبكره.
  9. يحتوى على فيتامين D لازم لنمو الأسنان والعظام.  
  10. وفیتامینات أ و ب استعمل الأطباء قدیما بذور دوار الشمس كعلاج للملاریا ولتخفیف كولسترول الدم ومنع تصلب الشرایین.
  11. بذور عباد الشمس تقلل من الإصابة بمرض السرطان للرئه وهو مفيد جدا للمدخنين.
زهرة عباد الشمس أو دوار الشمس

هناك الكثير الذين يحبون اللب السوري لطعمه اللذيذ ولكنهم لايعرفون فؤائده فماذا لو عرفوا هذه الفؤائد العديده؟؟؟
 سيقمون بأكله يوميا للحصول علي هذه الفؤائد المدهشه

نقلت لكم الموضوع للفائده الكبيرة 
منال رأفت


1/05/2015

ترنيمة آتون العظمى ... التوحيد عند الفراعنة

الفراعنه كانوا دين و خلق و علم .. لا تصدقوا انهم كانوا كفار و عبدة اوثان ... فقد كانوا فى فترات كثيرة موحدين و كان إخناتون شاهد على ذلك و ما كانت الالهه عندهم الا رموزا لصفات الإله الواحد الأحد جل فى علاه.

ترنيمة آتون العظمى: 
هي ترنيمة مصرية قديمة كتبها إخناتون لإله الشمس آتون، الذي حاول تحويل مصر إلى توحيد عبادة الإله آتون. وقد وجدت منه نسخه شبه كاملة، في مقبرة آي الموجودة بمقابر تل العمارنة (أختيتاتون القديمة).
الترنيمة تعطي لمحة عن الإنتاج الأدبي لحقبة العمارنة. هناك تشابه ملحوظ بين الترنيمة والمزمور 104، على الرغم من أنه لا يوجد حاليًا أي ارتباط قائم بينهما.

مصدرها والعثور عليها
تعود الترنيمة إلى عهد الفرعون إخناتون في مصر نحو 1345 قبل الميلاد. ويعتبر إخناتون هو مؤلفها. والنص مكتوب بالهيروغليفية على أحد الجدران الجانبية في مقبرة "إيي" (المقبرة رقم 25، من المجموعة الجنوبية) في تل العمارنة. كتب النص في 13 عمود رأسي تشغل الحائط اليميني لبهو مدخل القبر.


كذلك يوجد بالإضافة إلى ترنيمة آتون العظمى ما يسميه علماء الأثار "بترنيمة آتون القصيرة" وقد عثر عليها في خمسة قبور في تل العمارنة. ويعد نص الترنيمة القصيرة قصير جدا بالنسبة للترنيمة آتون العظمى. في ثلاثة منها ينطق إخناتون بالكلمات على لسانه، بينما ينطق في الترنيمتين القصيرتين الأخرىين على لسان كهنة آتون بالنيابة عن إخناتون.

المحتوى العام للترنيمة
يذكر في العمود المكتوب الأول لترنيمة آتون العظمى أسماء الإله آتون والفرعون إخناتون وزوجته الملكة العظيمة نفرتيتي. ويتلو ذلك دعاء : "يقول " (أي يقول إخناتون)، ثم يبدأ نص الترنيمة. 

يركز النص على وحدانية إلإله الممثل في قرص الشمس. 
*** الإله الخالق المحافظ على العالم وخالق كل مظاهر الحياة على تنوعها.
*** آتون هو " سيد جميع البلدان ، يشرق لهم جميعا ويحفظ حياة البلاد الأجنبية أيضا، حيث أنشأ نيلا في السماء ويجعله يهبط على الأرض." فهو ليس إله على مصر وحدها وإنما إله للناس أجمعين. 
يذكر النص علاوة على ذلك الخاصية الكونية له كجرم سماوي كما يذكر خصائصه كملك على الناس.

نص ترنيمة آتون العظمى
هذه ترجمة عن اللغة الألمانية، قامت بها عالمة الآثار "كريستين المهدي" حيث ترجمت الأصل الهيروغليفي إلى اللغة الألمانية, ثم العربية : 

إخناتون وأسرته يصلون لآتون (الشمس) ويقدمون إليه القرابين.

"تظهر في أفق السماء أيها الشمس الحية، الذي يقدر الحياة، تشرق في الأفق الشرقي في الصباح وتملأ كل البلاد بجمالك،

أنت جميل وعظيم ومشرق الآن فوق جميع البلدان، وأشعتك تملك كل البلاد حتى آخر كل ما خلقت.

أنت رع عندما تصل إلى حدودهم وتجعلهم يركعون لإبنك المحبوب.

أنت بعيد ولكن أشعتك تصل إلى الأرض، وإنك في وجوههم، ولكن مسارك مجهول.

عندما تغرب تحت الأفق الغربي يبقى العالم في ظلام، في حالة كالموت ، النائمون في بيوتهم يكسون أنفسهم بالغطاء، ولا ترى عين عينا أخرى، إذا سرقت أمتعتهم من تحت رؤوسهم، لا يشعرون، ويخرج كل وحش من مكمنه، والثعابين تعض.

الظلام كالقبر وتبقى الأرض ساكنة، إذ أن خالقهم قد غرب خلف أفقه.

وتشرق في الصباح على الأفق وتضيئ كالشمس أثناء النهار، وتخفي الظلام وتنشر أشعتك.

ويظل القطران (الشمالي والجنوبي) محتفلين بالنهار ، ويستيقذ الناس ويقفون على أقدامهم، فقد نصبتهم على أرجلهم، أجسامهم نظيفة ويلبسون الملابس، ويرفعون أذرعتهم تقديسا لظهورك، وكل البلاد تمارس عملها.

كل الأنعام راضية بأعشابها وأشجارها ونباتاتها الخضراء ، وتنطلق الطيور من أعشاشها، ترفرف أجنحتها تسبح بروحك ، وتقفز كل الوحوش على أرجلها، وكل ما يطير يرفرف، ويحيون عندما تشرق لهم.

وتسير السفن الحاملة شمالا وجنوبا، وكل طريق ينفتح بظهورك، وتقفز الأسماك في النهر أمام وجهك، وتملأ أشعتك قلب البحار.

أنت الذي ينبت البويضات في النساء، وتجعل من "الماء" أناسا.

وتبقي على حياة الطفل في بطن أمه وتهدئه فلا يسقط له دموع.

إنك المربية في بطن الأم.

وتعطي النفس لكي تحيا جميع المخلوقات.

وعندما يولد (الطفل) من بطن أمه، فلكي يتنفس وقت ولادته، فإنك تفتح له فمه كاملا وتعطيه احتياجاته.

وتكلم الكتكوت في بيضته الذي يتكلم من قشرته، تعطيه الهواء فيها لكي يعيش.

وتقدر له الوقت، ثم تكسر القشرة ويخرج منها، ويخرج من البيضة ينقنق في وقته ، ويجري على رجليه عندما يخرج منها.


كم كثرت أعمالك والخافي منها، إنك الإله الواحد، لا مثيل له.

خلقت الأرض برغبتك منفردا، فيها الناس والأنعام وكل الحيوانات ، وبكل ما على الأرض، وما يسير على أرجله وكل ما يطير بجناحيه في السماء.

البلدان الغريبة في سورية والنوبة وكذلك أرض مصر، كل تعطيه مكانه وتؤمن احتياجاته ، الكل يحصل على غذائه ،وتقدر قدر عمره.

يتكلمون بألسنة مختلفة، وتختلف ملامحهم، وتختلف ألوانهم، فإنك تخلق الشعوب.

خلقت النيل في عالم الخفاء، وتصعده بحسب رغبتك, وتحفظ حياة الناس لأنك أنت خالقهم. وإنك لهم، ترعاهم أنت أيها الملك على كل البلدان.

تشرق لهم، فأنت شمس اليوم، عظيم في رفعتك، وتُبقي كل البلدان الغريبة على قيد الحياة.

وخلقت نيلا في السماء لكي يهبط عليهم، يشكل أمواجا على الجبال، مثل البحر لكي يروون حقولهم، ويحصلون على مايحتاجون.

كم أن تقديرك فعال، أنت ياسيد الأبدية.

نيل السماء تمنحه للشعوب الغريبة، ولكل حيوانات الصحراء،
التي تجري على أقدام ، ولكن النيل الحقيقي يأتي من عالم الخفاء إلى مصر.

تُرضع أشعتك جميع الحقول، وعندما تشرق يحيون ويترعرعون من أجلك.

وخلقت فصول السنة لكي تتطور جميع مخلوقاتك.

في الشتاء يبردون، وفي الصيف يحترون، لكي يشعروا بك.

وجعلت السماء بعيدة المنال، لتعلو فيها وتري كل شيء قمت أنت بخلقه.

إنك فريد عندما تشرق، وفي جميع أشكالك كآتون الحي، الذي يظهر ويضيئ، وتبتعد ثم تقترب.

وتخلق ملايين الأشكال منك أنت، مدن وقرى وحقول وطرق ونهر.

كل الأعين تنظر إليك عندما تظهر كشمس النهار فوق البلاد.

عندما تغرب لا تصبح عينك هنا، تلك خلقتها أنت من أجل خاطرها ، لكي لا ترى نفسك كالأوحد الذي خلقته، تبقى في قلبي، ولا أحد آخر يعرفك إلا إبنك "نفر خبر رع - أوان رع" الذي جعلته يعرف جوهرك وقدرتك.

تخلق العالم بإشارة منك مثلما خلقته، وعندما تشرق يعيشون، وعندما تختفي يموتون.

إنك أنت عمر الحياة، وتعيش الناس منك.

وتستمتع الأعين بجمالك حتى تغرب ، وتـُترك الأشغال عندما تغرب في الغرب.

يا مشرق أنت، قوّي كل الأذرعة للملك, واعط سرعة لكل قدم.

منذ أن أسست الدنيا، فقد أنشأتها من أجل ابنك ، الذي نشأ من بدنك، ملك القطرين المصريين " نفر خبرو رع - أوان رع - إبن رع " ، الذي يعيش من ماعت، سيد التيجان، إخناتون، كبير في حياته. والملكة الزوجة العظيمة، التي يحبها، ملك القطرين نفرتيتي. تبقى حية وشابة دائما وإلى الأبد."

تشابه مع مزامير العهد القديم

عندما ترجمت ترنيمة إخناتون عن الهيروغليفية أول مرة في عام 1884 اتضح تشابه كبير بينها ومزمور 104 ({B|Ps|104|27-28} ) من التوراة، كذلك وجد تشابه مع المزمور 145 ({B|Ps|145|15-16}). ويعتقد بعض الباحثين انه لا توجد صلة مباشرة بن الصيغتين ويعزون ذلك التشابه بأن تلك النصوص كانت متداولة في ذلك العهد في منطقة الشرق الأوسط. ويميل بعض العلماء إلى الاعتقاد بأن تعاليم سيدنا موسى قد تأثرت بتعاليم العمارنة ويعتقدون أن المزمور 104 هو ترجمة مباشرة من نص إخناتون.

نقلته لكم 
منال رأفت

1/04/2015

علاج مشاكل البشرة من الطبيعة ... لبشرة مشدودة وناعمة ولامعة

سبحان الخالق الذى خلق لنا كل جميل حولنا. و منحنا الطبيعة الغنيه بالخيرات, و من هذه الخيرات ما هو مفيد للصحة بصفة عامة و للبشرة بصفه خاصة. سوف تجد فى الطبيعة علاج لكل الأمراض و المشاكل الصحية. 
ولأنه لا مفر من ظهور التجاعيد، فهذه سنة الحياة، ولكن يمكنك تأخير ظهورها ومقاومتها من خلال تناولك بعض الاطعمة التي تعود بساعة الشباب إلى الوراء، وتمنحك بشرة مشدودة وناعمة ولامعة ليبدو مظهرك اصغر من سنك.

اولا إحرصي على ممارسة الرياضة ايضا بانتظام، مع الحصول على عدد كافٍ من ساعات النوم والابتعاد عن التوتر.

1- الجريب فروت: من المعروف أن الجريب فروت يساعد على تكسير الدهون ولكنه ايضا يحتوي على كمية كبيرة جدا من فيتامين سي، بالإضافة إلى نوع من الفلافانويد يخلص الجسم من السموم قبل أن تضر أيا من الخلايا.

2- المشمش: يحتوي على احد أنواع مضادات الأكسدة التي تمنع امراض القلب بشكل فعال. بالإضافة إلى احتوائه على كمية كبيرة من الحديد.

3- اللب الأبيض (بذور اليقطين): يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الشيخوخة، كالزنك والماغنسيوم والحديد والنحاس والثيامين، والبروتين والنياسن وفيتامينات ا وب وأوميجا 3. وتناوله يقلل من تكسير الكولاجين، وبالتالي يمنع ظهور التجاعيد.

4- الرمان: وقد يكون الأفضل في القائمة. فهو يحتوي على كمية هائلة من العناصر الغذائية التي تمنحك شبابا دائما كفيتامين سي وب5 والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة.

5- التوت البري: تناوله طازجا او عصيرا طبيعيا يعمل على طرد المواد الكيماوية الضارة من الجسم.



6- التوت الأسود: يحتوي على فيتامين سي ومضادات أكسدة تقاوم الجزيئات الحرة التي تضر بالبشرة.

7- الأفوكادو: يحتوي على الدهون النباتية وفيتامين هـ وكلاهما ضروري للبشرة.

8- المياه: تناول 8 أكواب على الاقل يوميا، فهي تخلص الجسم من السموم وترطب البشرة.

9- الشكولاتة الداكنة: فهي مليئة بالمواد التي تحارب الشيخوخة.

10- الشاي الأخضر: فهو يحمي البروتينات التي تساعد مرونة الجلد، كما ينمع تكسر الكولاجين.

11- القهوة: فهي مليئة بمضادات الأكسدة.

12- عصير العنب الأحمر: فهو مفيد للقلب ويمنع التهابات البشرة.

13- الأرز البني: يحتوي على مضادات الأكسدة ويحافظ على مستويات السكر في الدم، مما يقلل التوتر، وبالتالي يحسن البشرة.

14- الشوفان: يمنع تدمير والخلايا ويبطئ ظهور علامات التقدم في السن.

15- بذور الكتان: تحتوي على أوميجا 3 والبروتين والألياف.

16- الجوز (عين الجمل): يقلل من التوتر بشكل فعال جدا.

17- الزبادي الخالي من الدسم: يحتوي على فيتامين ا والكالسيوم والبروتين.

18- البيض: إضافة إلى مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها، صفار البيض يحتوي على البيوتين الذي يعمل إلى إعادة إنتاج الدهون بالخلايا.

19- الديك الرومي, واللحم الداكن أفضل من لحم الصدر، فهو يحتوي على كمية كبيرة جدا من البروتين والزنك ومضادات الأكسدة.

20- الدجاج: تناول البروتين في كل وجبة أمر ضروري، وصدر دجاج المشوي يمنحك الكمية اللازمة في وجبة الغداء.

نقلته لكم 
منال رأفت

1/03/2015

هل تعلم ... مجموعة من المعلومات السريعة والخفيفة

مجموعة من المعلومات الرائعة و التى تبدو غريبة علينا.
نقلتها وجمعتها لكم هنا .
  

*** هل تعلم أنّ الأسبوع عند الفراعنة المصريّين يتكوّن من 10 أيام.
*** هل تعلم أنّ الأنف والأذن من الأعضاء الوحيدة في جسم الإنسان الّتي لا تتوقّف عن النموّ طوال الحياة .
*** هل تعلم أنّ آية الكرسي أعظم آية في القرآن الكريم.
*** هل تعلم أنّ معدة الإنسان تحتوي على نحو 35 مليون غدة هضميّة.
*** هل تعلم أنّ الفيل يعبّر عن حزنه بالبكاء، وهو بذلك يشبه الإنسان في التّعبير عن ردّات فعله بالدموع فمن الظّاهر أنّ الفيلة تبكي حين تحزن أو حين تفقد أحد صغارها، وتصاحب تلك الدّموع تصرّفات تشبه تصرّفات البشر؛ حيث تحتفظ بعظام صغارها بعد موتها من شدة حزنها عليها.
*** هل تعلم أنّ إسرافيل عليه السلام أوّل من قال سبحان ربّي الأعلى.
*** هل تعلم أنّ إسماعيل عليه السلام أوّل من ركب الخيل.
*** هل تعلم أنّ متوسط عمر رمش العين الواحد يقارب 150 يوماً علماً أنّ رموش عين الانسان تتجدّد دائماً.
*** هل تعلم أنّ أوّل من صنع الصّاروخ هي ألمانيا.
*** هل تعلم أنّ القدس تمّ احتلالها على مدى التّاريخ 24 مرّة.
*** هل تعلم أنّ طبيب أسنان قام باختراع الكرسيّ الكهربائيّ الذي يُستخدم في الإعدام.
*** هل تعلم أنّ دموع الإنسان عند بكائه تحتوي على مواد مسكّنة للألم يفرزها المخ.
*** هل تعلم أنّ القفص الصّدري للإنسـان عند اتّحاده يشكّل كلمة ( لا إله إلّا الله ) بالأضلع.
*** هل تعلم أنّ أطول سلسلة جبليّة تقع في المحيط الأطلسي.
*** هل تعلم أنّه إذا دخلت نملة في أذن الفيل يموت .
*** هل تعلم أنّ صلاة الظهر أوّل صلاة صلّاها رسول الله.
*** هل تعلم أنّ 13 ثانية فقط هو الرّقم القياسي لدجاجة استمرّت في الطيران حتى الآن .
*** هل تعلم أن الأذن اليسرى تكون أقل سمع من الأذن اليمنى. 
*** هل تعلم أنّ صوت الأم من أوّل الأصوات الّتي يميّزها الطّفل عن باقي الأصوات .
*** هل تعلم أنّ عضلة الفك هي أقوى عضلة في جسم الإنسان .
*** هل تعلم أنّ جسم الإنسان يحتوي على 32 بليون خليّة .
*** هل تعلم أنّ محمداً - صلّى الله عليه وسلم- أول من يقرع باب الجنّة.
*** هل تعلم أنّ في كل عام يتحطّم أكثر من عشرة آلاف منقار طائر بسبب اصطدامها بزجاج النّوافذ .
*** هل تعلم أنّ في بنجلادش يُحكم على طلبة المدارس بالسّجن إذا اتّهموا بالغشّ في الامتحان النّهائي .
*** هل تعلم أنّ احتراق مادّة الزّجاج ينتج عنها طاقة تكفي لمشاهدة التّلفاز لمدّة ثلاث ساعات .
*** هل تعلم أنّ عدد أنواع الحيوانات الموجودة على الأرض يصل إلى حوالي المليون .
*** هل تعلم أنّ أغلب النّاس الّذيِن يعثرون عَلى محفظة ضائعة، يقومون بإرجاعها إن كان بداخلها صورة لطفل.
*** هل تعلم أنّه عِندمآ تبحث في جوجل عَن رقم 241543903 في الصّور، فإنّك سترى الكَثير من النّآس يضعون رأسهم في ثلّآجة.
*** هل تعلم أنّ ممحآة قلم الرّصآص اخترعت بعد 220 سنة مِن اختراع القلم.
*** هل تعلم أنّك إذا كَتبت في جوجل zerg rush ثمّ انتظرت قليلاً، ستقوم جوجل بأكل صفحة البحث.
*** هل تعلم أنّه سيموت 101 شخصاً خلال الـ60 ثانية القادمة، وسيولد 216 طفلاً!! وهذه المعلومة ليست علم غيبٍ بالأمور ولكن هذا العدد ذكر حسب احصائيّات الموتى والمواليد في كلّ العالم. 
*** هل تعلم أنّ شبكيّة العين تحتوي على نحو 135 مليون خليّة حسيّة مسؤولة عن التقاط الصّور وتمييز الألوان.
*** هل تعلم أنّ مجموع البحيرات الموجودة في كندا وحدها يزيد عن عدد البحيرات الموجودة في جميع دول العالم مجتمعة.
*** هل تعلم أنّ الفلفل الحار يحتوي على أعلى نسبة ممكنة من فيتامين «سي» مقارنةً بجميع الخضراوات والفواكه الأخرى.



شكرا لكم 
منال رأفت

إبحث فى الويب مع جوجل

Custom Search

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

التسجيل

ادخل بريدك الإلكترونى و احصل على احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner